- Accueil
- La cryothérapie
- Bien-être
- Mieux dormir
Mieux dormir
La question du sommeil est aujourd’hui centrale dans la performance, qu’elle soit sportive ou cognitive. Plus particulièrement, en récupération, nombreux sont les chercheurs, médecins, physiothérapeutes, entraîneurs ou athlètes à penser que le sommeil est l’un des trois piliers de la récupération avec la nutrition et l’hydratation.
L’exposition au froid permettrait de mieux supporter la charge d’entraînement et ainsi de limiter les symptômes associés au surmenage comme la réduction du sommeil, l’augmentation de la fatigue ou la dégradation des capacités physiques.
Avec MaCryo vous allez faire de beaux rêves…
Nous vous invitons à découvrir en cliquant ci-après :
- les bienfaits de la cryothérapie corps entier sur les troubles du sommeil
- les bienfaits de l'oxygénothérapie hyperbare sur les troubles du sommeil
Nous écrire
Les champs indiqués par un astérisque (*) sont obligatoires
