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Comment la cryothérapie peut-elle améliorer mon sommeil ?
La cryothérapie stimule le système immunitaire. Elle favorise donc la sécrétion d’endorphine par l’hypophyse et l’hypothalamus. Appelé également hormone de bien-être, l’endorphine est source de plaisir et a un effet anxiolytique.
Ainsi, il joue le rôle d’antidépresseur, réduit le stress, et augmente le sommeil. Ceux qui sont à la recherche d’un meilleur bien-être physique et psychologique opteront sans hésitation à la cryothérapie corps entier.
Si la cryothérapie est l’alliée inconditionnelle des sportifs, c’est parce qu’elle permet de mieux récupérer après un effort intense. À noter que la cryothérapie est aussi efficace pour les sportifs que pour n'importe quelles pathologies !
En effet grâce à ses effets antalgiques et anti-inflammatoires, les douleurs musculaires et articulaires disparaissent. Plus que toute autre méthode, la cryothérapie est la meilleure alternative pour réduire les sensations de fatigue, et d’améliorer la qualité du sommeil. C’est la meilleure façon de déstresser et d’oublier les angoisses.
Nombreux sont les facteurs à l’origine du stress ainsi que des dépressions. Parmi eux figurent la fatigue et les troubles du sommeil. Comme la cryothérapie agit également sur le système nerveux, elle influe automatiquement sur la fatigue et le stress.
